今日の練習は、防災健康ステーションスタート~鵜飼大橋~長良川左岸or接骨院折り返し16~30キロ走でした
<男子・結果>
- 高橋
- 長谷川
- 中村(雅)30キロ
- 松永 30キロ
- 小寺
- 武田
- 藤田
- 佐藤
- 東渕
- 森
- 向井
- 玉田
- 田中
<女子・結果>
- 岩津 30キロ
- 今村 30キロ
- 下田
- 松井
今朝のスタートは-1℃と冷えましたが、走りだすと徐々に気温も上がり走りやすいコンディションでした。
松永君、かなり力をつけてきており姫路マラソンのタイムが楽しみです。これからはケガはないと思いますが、風邪などで体調を崩さないように注意しよう!
フル ベストタイム3時間56分の女性ランナーの体験があり加入することになりました。目標は「できるだけ力を維持したい」とのことですが、今日の体験でも5分/kmを切って10キロ走れる力があるので、一緒に練習すればベストタイム更新も十分可能だと思います。これからみんなと一緒に頑張っていきましょう!