練習日誌

《1.14》新規女性メンバー加入!/ペースor距離走(16~30K)

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今日の練習は、防災健康ステーションスタート~鵜飼大橋~長良川左岸or接骨院折り返し16~30キロ走でした

<男子・結果>

  • 高橋   
  • 長谷川
  • 中村(雅)30キロ
  • 松永   30キロ
  • 小寺
  • 武田
  • 藤田
  • 佐藤
  • 東渕
  • 向井
  • 玉田
  • 田中

<女子・結果>

  • 岩津 30キロ
  • 今村 30キロ
  • 下田
  • 松井

今朝のスタートは-1℃と冷えましたが、走りだすと徐々に気温も上がり走りやすいコンディションでした。
松永君、かなり力をつけてきており姫路マラソンのタイムが楽しみです。これからはケガはないと思いますが、風邪などで体調を崩さないように注意しよう!

フル ベストタイム3時間56分の女性ランナーの体験があり加入することになりました。目標は「できるだけ力を維持したい」とのことですが、今日の体験でも5分/kmを切って10キロ走れる力があるので、一緒に練習すればベストタイム更新も十分可能だと思います。これからみんなと一緒に頑張っていきましょう!

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タカマラソンクラブのブログにアクセスいただき、ありがとうございます。

ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。

サブ3~サブ4を目指すメンバーが中心ですが、サブ4.5〜サブ5を目指す方を対象とした土曜日クラスもスタートしました。

クラブには20代〜70代までの老若男女さまざまなレベルの人が集まり、きっと自分の目標ペースとなる人がいます。また練習は基本的にそれぞれの走力やその日の体調、目標レースなどに合わせて、距離とペースを決めるので。最初は自分の走力に合ったペースで走ればOKです。

走ることが好きで、モチベーションの高いメンバーばかりなので、一緒に走るだけでも刺激になると思います。もちろん、見学や話だけ聞きたいという方も大歓迎です。

練習会に参加を希望されるかたは、参加を希望する練習会の前日までに、下記お問い合わせフォームよりご連絡ください。もちろん参加は無料です。
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