練習日誌

《4.10》インターバル走(2000+1000m×2set)

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今夜の練習メニューは、インターバル走(2000m+1000m×2セット、リカバリー5分・1Kジョック)でした。

<男子・結果>

  • 小寺    7分00秒、3分20秒、6分48秒、3分12秒
  • 松永    7分00秒、3分20秒、6分48秒、3分15秒
  • 中村(雅) 8分18秒、3分57秒、8分20秒、4分01秒(ペーサー)
  • 藤田    ジョック
  • 田中    ジョック

<女子・結果>

  • 松井    7分26秒、3分29秒、7分34秒、3分29秒
  • 下田    8分18秒、3分57秒、8分20秒、4分01秒

小寺君、松永君競い合ってタイムを伸ばしています。
下田さん、次回10キロ、まずは43分台を目指そう!

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タカマラソンクラブのブログにアクセスいただき、ありがとうございます。

ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。

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