練習日誌

《11.8》インターバル走(2000+1000m×2set)

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

今夜の練習メニューは、インターバル走(2000m+1000m×2セット、リカバリー5分・1Kジョック

<男子・結果>

  • 藤田    7分02秒、3分17秒、6分55秒、3分04秒
  • 松永    7分07秒、3分24秒、7分10秒、3分20秒
  • 小寺    7分11秒、3分26秒、7分18秒、3分24秒
  • 中垣    7分21秒、3分26秒、7分18秒、3分32秒
  • 中村(雅) 7分39秒、3分38秒
  • 八田    7分15秒、3分33秒、7分08秒、3分27秒(ひとりで実施)
  • 坪井    7分42秒、3分42秒、7分37秒、7分28秒(ひとりで実施)
  • 田中    ジョック

<女子・結果>

  • 松井    7分21秒、3分28秒、7分21秒、3分23秒
  • 下田    8分15秒、3分49秒、8分20秒、3分54秒

松永君、ワンランク上のレベルの力がついてきています。
坪井君、八田君はひとりでも同じメニューをこなすくらいモチベーションが高い!

つい最近、仕事が忙しく「早朝インターバルをやった」と連絡があり、市民ランナーの”つらさ”というか”きつさ”を感じましたが、ここまで頑張るなら僕も「記録を出すまで後押しする」という意欲が湧いてきます。ぜひ、自分の目標に到達するまで頑張ろう!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

練習会に体験参加してみませんか?

タカマラソンクラブのブログにアクセスいただき、ありがとうございます。

ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。

サブ3~サブ4を目指すメンバーが中心ですが、サブ4.5〜サブ5を目指す方を対象とした土曜日クラスもスタートしました。

クラブには20代〜70代までの老若男女さまざまなレベルの人が集まり、きっと自分の目標ペースとなる人がいます。また練習は基本的にそれぞれの走力やその日の体調、目標レースなどに合わせて、距離とペースを決めるので。最初は自分の走力に合ったペースで走ればOKです。

走ることが好きで、モチベーションの高いメンバーばかりなので、一緒に走るだけでも刺激になると思います。もちろん、見学や話だけ聞きたいという方も大歓迎です。

練習会に参加を希望されるかたは、参加を希望する練習会の前日までに、下記お問い合わせフォームよりご連絡ください。もちろん参加は無料です。
ご連絡をお待ちしております。

練習会の日程は、こちらで確認いただけます。
[→タカマラソンクラブ練習会予定]

お問い合わせフォーム