練習日誌

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。 中村（雅）さん、下田さん、鷲見さんは、いびがわマラソンに出場のため、１セットならびに２０００ｍ×１本。 ＜男 […]

今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～長良川左岸の１６～３０Ｋでした。 ＜男子・結果＞ 奧洞　　　３０Ｋ（４分１０秒/km ） 加藤　　　３０Ｋ（４分２０秒/km） 吉田（明）３０Ｋ（４分２８秒/km） 足立　　　２ […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５～７本、リカバリー２分半）でした。 ＜男子・結果＞ 戸松　　　３分２０秒、１９秒、１８秒、１８秒、１８秒、１４秒、０８秒 奧洞　　　３分２２秒、２１秒、２１秒、２０秒、 […]

大会結果 <しまだ大井川マラソン結果＞ 中村 雅彦　３時間０６分１４秒 ２０Ｋまでのタイム（２時間５３分前後のペース）が、結果オーバーペースとなり、３０Ｋ以降足が攣り失速しました。ただ、練習のタイムから、これくらい […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック）と、しまだ大井川マラソンのための刺激走（２０００ｍ×１本）でした。 ＜男子・結果＞ 中村（雅）７分０８秒（２０００ｍ） […]

練習日誌 今日の練習は、護国神社前スタート～長良川左岸８～１０ｋ地点折り返し１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ 戸松　　　２０Ｋ（３分４８秒/km） 奥洞　　　２０Ｋ（３分５０秒/km） 足立　　　２０Ｋ（４分１９ […]

今夜の練習メニューは、１６キロ走でした。 ＜男子・結果＞ 八田　　　１時間０１分２３秒（３分５０秒/km） 戸松　　　１時間０１分２３秒（３分５０秒/km） 中村（雅）１時間０２分３７秒（３分５３秒/km）ベスト 加藤　 […]

大会結果レポート 当クラブの戸松君が、中部実業団陸上競技選手権大会５０００ｍ競歩に参加し、２０分１０秒６２で二位入賞、さらに尾張新記録を更新しました。目標が尾張記録の更新だったので、本当に良かったです。おめでとうございま […]

今夜の練習メニューは、タイムトライアル１０Ｋ走でした。 ＜男子・結果＞ 八田　　　　３７分１６秒（３分４３秒/km） 中村（雅）　３８分３３秒（３分５１秒/km） 田中　　　　３８分２８秒（３分５１秒/km） 中垣　　　 […]

大会結果 今日は、あざいお市マラソンのハーフに当クラブから６名のメンバーが出場しました。 ＜男子・結果＞ 中垣　１時間２１分３４秒 加藤　１時間２４分２３秒 河合　１時間２７分２５秒 足立　１時間２８分５４秒 ＜女子・結 […]