今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～長良川左岸１０Ｋ～１５Ｋ地点折り返し ２０～３０キロ走でした。
＜男子・結果＞
- 加藤 ２０Ｋ １時間２１分５６秒（４分０６秒/km）
- 村瀬 ２０Ｋ １時間２３分０８秒（４分０９秒/km）
- 東渕 ２０Ｋ １時間２７分００秒（４分２１秒/km）
- 国枝 ２０Ｋ １時間２７分５８秒（４分２４秒/km）
- 木澤 ３０Ｋ ２時間１８分０５秒（４分３６秒/km）
- 長谷川 ３０Ｋ ２時間２４分０１秒（４分４８秒/km）
- 中村（雅）３０Ｋ ２時間３４分４５秒（５分０９秒/km）
- 田中 ２０Ｋ １時間２４分３０秒（４分１４秒/km）
＜女子・結果＞
- 松井 ２０Ｋ １時間３５分００秒（４分４７秒/km）
- 岩津 ２０Ｋ １時間３８分２４秒（４分５６秒/km）
- 沓水 ２０Ｋ １時間３９分２４秒（４分５８秒/km）
＜ひとりタイムトライアル＞
- 舛岡 42.195Ｋ ３時間３４分１８秒（５分０５秒/km）ＰＢ(非公認）
- 坪井 21.0975Ｋ １時間２８分３５秒（４分１１秒/km）ＰＢ(非公認）
今日は、加藤君、東渕君、国枝君が調子良かった。
舛岡さん、坪井君は、ひとりタイムトライアル。結果は非公認ですが、自己ベストでした。確実に力はつけてきており、早く公認大会に出れることを願っています。大会であれば、さらに記録が狙えます。
それにしても、ひとりでのタイムトライアル、相当気持ちを集中させないとできません。この二人、かなりエネルギーが余っているのでは・・・。
