練習日誌

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～金華山or長良川左岸折り返し１６～２２キロ走でした。 ＜男子・結果＞ 高橋さん、来週の清流ハーフに出るため10キロ刺激走を実施。「それにしても速かった」松永君、松尾君 […]

今夜の練習メニューは、１２キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 松永君が終始先頭を走り、おそらくこのメニューでのアベレージはベスト、確実に力をつけてきています。相当、練習してますね！松尾君、7キロ過ぎ、きつそう […]

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～金華山 or 長良川左岸折り返し１６～２２キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 下田 鷲見 辻 高橋さん、今日かなりいいペースで走っていたので、「本当に70 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ×３セット、リカバリー５分）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 全体的にタイムが良くなってきています。この競技、単純な部分があり、一般的には①「練習量が多い人」が伸び […]

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は、新メンバー２名加入後の初練習、加納さんは、私と一緒に16キロ、清家さんは、そのかな […]

今夜の練習メニューは、１０キロペース走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 仕事が忙しく参加者は少なかったが、集中して良い練習ができました。八田君、松尾君は同メニューをひとりでやるところが凄い！新年度のスタート、気持 […]

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は、練習体験者男女各一名あり。「ひとりで走るのとは違い前後に人がいるので、すごく楽に走 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５～７本、リカバリー２分半）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 松尾君、6月四日市で行われる5000m記録会（トラック）にむけて、スピード強化していきます。同記録会 […]

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 前回、静岡マラソンを体調不良で欠場した森（好）さん、ゴール後「今日は絶好調でした」と笑顔で […]