練習日誌

今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５本、２分半）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ いびがわマラソンの応援に行って、みなさん火が付いたようです。勢いを感じます。 ＜今月の大会＞ 11月16日（日）神 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ×１～３セット、リカバリー５分でした。） ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 次の日曜日はいよいよ”いびがわマラソン”が開催されます。クラブからは、松永君、小寺君、藤田君、今城 […]

今日の練習は、長良川左岸往復１０～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ いびがわハーフ組　小寺君、松井さんコースレコードいい感じです。松尾君急に練習量を増やしたため、シンスプリントになってしまいました。話を […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５～７本、リカバリー２分半）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 直近の大会参加予定２日　富山マラソン　中垣、下田　　　あいの土山マラソン　向井９日　いびがわマラソン […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ×３～4セット、リカバリー５分）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日はコンデションが良く、全員タイムが良かった。辻さん、金沢マラソンのため一本でした。

今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～長良川左岸往復１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日はとても走りやすく久しぶりに髙橋さんも20キロ完走、ペースも速かった！30代男性、50代女性　２名の体 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 小寺君、今週土曜日　浅中陸上競技場（大垣）初トラック5000m出場　スタート […]

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 新メンバーの吉野さん、スタート前に一言話していただき、私と一緒に16キロ走りました。大阪マ […]

今夜の練習メニューは インターバル走（３０００ｍ+２０００ｍ+１０００ｍ、レスト　１０分・６分）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ みんな走れてきました。いよいよ来週から大会が目白押し、記録は順次アップしていきます […]