練習日誌

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸/接骨院 折り返し１６～３０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今年最後の練習会、３月のマラソンを見据え３０キロを組みました。気持ちの入った良い […]

今夜の練習メニューは、１０キロ（LT）走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 練習前、下田さんとウイメンズマラソンの目標を確認した。それが影響したかどうかはわからないが、しばらくぶりに「今日は調子良かった」の言葉を聞 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ×３セット、リカバリー５分）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 来週21日（日）松坂マラソン　武田君 出場します。天候は良さそう、調子も良い。あとは記録・・、クラブの […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×７本、リカバリー２分半）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は女性陣のみの参加となりましたが、練習はいつもと変わらず集中してできた。下田さん、辻さんは大垣ハーフ […]

今日の練習は、長良川左岸１０キロまたは２０キロでした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 一部例外はありますが、大垣ハーフに出場するメンバーは10キロ刺激走、それ以外は20キロ走でした。髙橋さん20キロ（4:47/km）は […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ×３セット、リカバリー４分）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は、冷え込んだ。寒さの影響で、ほぼ全員本数を重ねることにタイムが良くなっています。鷲見さんは１本目 […]

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 天気も良く、みなさん気持ち良く走れたようです。練習後の会話が弾んでいました。

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 写真のポーズは　TMC（タカマラソンクラブ）を表現したもの。玉田さんの加入で […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（３０００ｍ×２セット、１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は、玉田さん夜練デビューです。日曜日の練習を見ていて、力もついてきているし前向きに取り組む姿勢がある […]