練習日誌

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸・接骨院折り返し１６～３２キロ走でした ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 長野マラソン組３人は３２キロ。もう一人長野マラソン参加の森（好）さんは、昨日実施しま […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５～７本、リカバリー２分半）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 武田君、松永君　４月長野マラソン、藤田君　５月中部実業団陸上に出場します。今日の写真二人の笑顔がいい […]

今日の練習は、接骨院スタート～長良川左岸～長良橋　往復１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ フルマラソン後のメンバーはゆっくりと、それ以外のメンバーは自分のペースで・・、中でも子安君の走りが良かった。 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（３０００ｍ×２本+１０００ｍ１本、リカバリー 1キロ　ジョック・５分）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 日曜日に今年度末までの大会が一応終了しました。これからどうクラブを進め […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５～７本、リカバリー２分半）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ いよいよ次の日曜日、びわ湖マラソン、ウィメンズマラソンが行われますが、クラブからは、びわ湖４名（長谷 […]

今日の練習は、長良川左岸５～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ びわ湖マラソン、ウイメンズマラソン組は５～１０キロ刺激走、それ以外は１０～２０キロペース走を実施しました。刺激走の状態を見ると全員が良かった […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×１～２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ びわ湖、ウイメンズ組は調整に入っています。辻さん、関ハーフに向けていい感 […]

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～長良橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ びわ湖マラソン、名古屋ウイメンズマラソンが迫っておりペースと距離を調整して走りました。武田君 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（３０００ｍ+２０００ｍ+１０００ｍ、リカバリー１Ｋジョック・５分）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 小寺君は意識してペースを抑えています。下田さん絶好調！辻さんいい流れです。 […]