練習日誌

《5.9》ペース走(20K)

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今日の練習は、接骨院スタート~長良川左岸10K地点折り返し 20キロ走でした。

<男子・結果>

  • 村瀬   20K 1時間23分11秒(4分09秒/km)
  • 中村(雅)20K 1時間25分07秒(4分15秒/km)
  • 東渕   20K 1時間30分53秒(4分32秒/km)
  • 長谷川  20K 1時間30分58秒(4分32秒/km)
  • 国枝   20K 時計の不具合により未計測
  • 田島   20K ジョック
  • 田中   20K 1時間27分17秒(4分22秒/km)

<女子・結果>

  • 松井   20K 1時間32分05秒(4分41秒/km)
  • 沓水   20K 1時間38分54秒 (4分56秒/km)
  • 岩津   20K 1時間40分13秒(5分01秒/km)

今日も時差スタート。天候、曇り途中小雨、日中の割には走りやすい陽気でした。

東渕さん、沓水さんが、めきめきと力をつけてきました。

6月から「タカオンラインスクール」を始めますが、それと同時に、前回好評だった「オンラインセミナーも積極的に開催していきます。

どうぞ、お楽しみに!

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