雑記

先日、ＮＨＫ番組「ガッテン！」で、“新たなはりの効果”について放送されていましたので、内容をご紹介します。 ツボとは ①体に不調があると、体表に押したりすると痛いなどの反応が出る箇所 ②筋膜が、無理な姿勢や使い過ぎなどの […]

日本記録保持者「大迫選手」の出場と、ＭＧＣ出場権をかけたレースというで、本番前からかなりにの盛り上がりを見せていた２０１９年の東京マラソン。 しかし、ふたを開けてみるとトップは外国人選手の２時間０４分台と好記録にもかかわ […]

先日、日清食品陸上部の大幅縮小の記事が新聞に載りました。 内容は、「駅伝はとりやめ、ＭＧＣ出場の２人のみ陸上部員としてマラソンにチャレンジしてもらう」というもの。 近年のニュイヤー駅伝の成績不振と、ニュイヤー駅伝そのもの […]

今年の箱根駅伝は、東海大学の初優勝。しかも、青山学院大学の５連覇が濃厚だっただけに、過去最高の視聴率を獲得し、空前の盛り上がりでした。 さて、最近大学駅伝のレベルが一気に高くなりました。今回も１位、２位ともに総合大会新記 […]

みなさん、明けましておめでとうございます。 お正月は、恒例の駅伝（ニューイヤー駅伝・箱根駅伝）があり、マラソンファンにとっては、非常に楽しい３日間の始まりです。そこで、箱根駅伝の歴史と、その生みの親「金栗四三（かなくりし […]

今月、１２月２１日付の読売新聞によると、日本陸連は、体への危険性を警告した２０１６年４月以降でも、２０１６年から２０１８年の全国高校駅伝女子チームの約２割が鉄剤注射を使用していたと発表した。 鉄剤注射の使用は、内服薬で治 […]

服部勇馬選手（トヨタ自動車）が、２時間０７分２７秒の好記録で、日本人としては１４年ぶりに優勝しました。 一方、優勝候補にも上がっていた、前日本記録保持者の設楽悠太選手（ホンダ）は、残念ながら２時間１０分２５秒４位でした。 […]

今年８月、山口県周防大島町で行方不明だった２歳児を救出発見したことで一躍有名になった“スーパーボランティア”の尾畠春男さん。その尾畠さんの著書「魂の生き方」を読み、感銘を受けました。 私もそうですが、みなさんが興味を抱く […]

先日、ＮＨＫの番組「増やせ！元気でかわいい赤血球SP（１１月７日放送）」で、「赤血球」について取り上げていたのでご紹介します。 人体には６０兆個の細胞があり、そのうち２０兆個、つまり３分の１を赤血球が占めます。 赤血球の […]

マラソンのきつい練習をしたあとには、「牛肉（赤身）」や、マグロなどの「赤身魚」がおすすめです。 その理由は、「ヘム鉄」や「必須アミノ酸」を多く含む良質のたんぱく質が、傷ついた筋肉の早期修復と免疫力アップをはかるからです。 […]