雑記

先日、ＮＨＫの番組「増やせ！元気でかわいい赤血球SP（１１月７日放送）」で、「赤血球」について取り上げていたのでご紹介します。 人体には６０兆個の細胞があり、そのうち２０兆個、つまり３分の１を赤血球が占めます。 赤血球の […]

マラソンのきつい練習をしたあとには、「牛肉（赤身）」や、マグロなどの「赤身魚」がおすすめです。 その理由は、「ヘム鉄」や「必須アミノ酸」を多く含む良質のたんぱく質が、傷ついた筋肉の早期修復と免疫力アップをはかるからです。 […]

今月１４日の日曜日、岐阜市民会館において、岐阜青年会議所主催による市民フォーラム、元首相小泉純一郎氏による講演、演題「広い視野と高い理想が未来を切り拓く　～日本の歩むべき道～」が開催されたので聴いてきました。 冒頭、本人 […]

１０月に行われたシカゴマラソンにて、大迫選手が見事、２時間５分５０秒の日本新記録を樹立しました！ ２０１８年２月の東京マラソンで、設楽選手が２時間６分１１秒の日本新記録を更新してからわずか８ヶ月後の出来事です。 さて、二 […]

先日、「たけしの家庭の医学（2018年10月2日放送）」という番組の中で、「マラソンを走る９４才、トライアスロンをやっている８５才の二人の男性に、スーパー健康長寿物質“ＡＩＭ”が多い」という話がクローズアップされていたの […]

NHKのスペシャル番組「東洋医学 ホントのチカラ （９月２４日７時半放送）」という番組、「～科学で迫る 鍼灸・漢方薬・ヨガ～ はり・漢方薬を最新科学で徹底検証」という特集があり、視聴させていただきました。 特に気が付いた […]

２０２０年に東京オリンピックが開催されますが、マラソンのスタート時間について、「暑すぎる」という理由から朝７時スタートとする案に変更されたようです。 東京五輪日程案　マラソン午前７時号砲　暑さに配慮、開始前倒し 東京新聞 […]

昨日から、パンパシ水泳が開催され、日本選手が大活躍しています。 テレビを見ていて、水泳選手の身体の特徴について興味が湧いてきたので、調べてみました。   年齢のピークは？ １０台後半から２５才前後のようです。運 […]

スポーツなどでケガを負った時、整形外科と接骨院、どちらに行けばいいの？と疑問に思ったことのある方は多いのではないでしょうか。 整形外科と接骨院の違いですが、まずはっきりと言えるのが、資格の違いです。整形外科は医師、接骨院 […]

先日、２人の登山家が、海外の７０００ｍ級の冬山に人類史上初の登頂にチャレンジするドキュメンタリー番組をＮＨＫでやっていました。 昔から登山をよくする方から、「山に登る理由はマラソンと一緒、達成感だよ」と聞いていたので、本 […]