雑記

昨日、東京オリンピックマラソンコースついて、猛暑が予想される東京から、少しでも気温が低い北海道（札幌）へ変更できないかの通達が、IOC（国際オリンピック委員会）からオリンピック組織委員会に出されました。 理由は、ドーハで […]

子供が、小学生、中学生、高校生と成長するにつれて、発達する器官に特異性があります。それを考慮した運動をすることで、より効果が上がります。 以下にまとめてみました。 ＜小学生＞ 脳、神経の発達・・バランス感覚、体の使い方な […]

東京オリンピック予選、ＭＧＣ男子マラソンの予想は、設楽選手・大迫選手・井上選手・服部選手の４人が本命でしたが、ふたを開けてみると、ダークホースの中村選手が優勝。服部選手が２位、大迫選手が３位、設楽選手と井上選手は大きく遅 […]

今日、東京オリンピックのマラソン予選が行われ、見事、中村選手（富士通）、服部選手（トヨタ）が、内定を勝ち取りました。本当におめでとうございました。 レースを見て、この二人なら、東京オリンピックで世界と十分戦えるのではない […]

いよいよ９月１５日（日）、東京オリンピック本番とほぼ同じコースで、日本代表を決めるマラソングランドチャンピオンシップ（ＭＧＣ）が行われます。 そこで、男子マラソンのレース予想と、いくつかの注目点を紹介したいと思います。 […]

大船戸高校のエース　佐々木投手が県予選決勝で投げなかったことで、高校野球の投球数制限について話題となっていますが、私の考えを述べます。 問題となるのは、指針を作成しても、指導者がつい投げすぎさせてしまい、ケガをする。そし […]

先日、暑い中を２０Ｋ走った後に、足のみでしたが、川の流水でアイシングをしました。おそらく、水温は５～７度くらい。 そうすると、一気に足のだるさがとれ、楽になりました。 他のランナーに聞くと、アイシングをした翌日にポイント […]

今月２３日放送のNHK番組 プロフェッショナル 仕事の流儀『家電の命、最後まで～電器店主・今井和美～』を観て、「すごい、楽しい、面白い！」と思ったのでご紹介します。 主人公は「今井さん」 場所は、三重県津市の山の中にある […]

筋肥大には、２通りのメカニズムがあります。 筋繊維再生系筋トレをすることで、筋繊維が壊れたり傷つきます。その後、修復の過程で、筋繊維が増えたり、繊維が１本１本が太くなっていくしくみ。 蛋白質代謝系筋トレをすると、筋繊維の […]

今月23日日曜日、私は、いびがわマラソンコースを下見を兼ねて32年ぶりに42.195Ｋを走りました。 26歳を最後に、今回は58歳でのマラソンです。 さすがに、普段は多くても20Kまでしか距離を走っていないので、「明日は […]