雑記

先日、犬山ハーフマラソンが中止になり、急遽全員が２０キロタイムトライアルを実施しました。 そこで、２０キロタイムトライアルの効果を検証します。 ＜身体的効果＞ 糖や脂肪などの使い方（エネルギーシステム）の発達 神経と筋肉 […]

先日行われた、 第６９回 別府大分毎日マラソンにおいて、青山学院大学の吉田祐也選手が、初マラソンながら２時間０８分３０秒の好タイムで３位入賞。その他、日本人ランナー５人が２時間１０分を切り（サブ１０）を達成し、テレビ解説 […]

先日、東京2020オリンピック日本代表選手選考を兼ねた第39回大阪国際女子マラソン大会で、見事、松田瑞生選手（ダイハツ）が五輪派遣標準記録を突破し、２時間２１分４７秒の好タイムで優勝。東京オリンピック女子マラソン代表に近 […]

今年の箱根駅伝は、力が接近しており、どこの大学が優勝するか予想が難しかったが、ふたを開けてみると、青山学院大の圧勝であった。 そこで、私なりに、監督である原さんの指導が優れている点について、分析してみました。 監督として […]

先日行われたおおがきマラソンの結果を見て、気付いた点があったので、紹介します。 男女ともに「４０歳以上のランナーの記録が凄い」という事です。 男子４０代は、１位から３位までが、１時間１０分～１２分台、５０代は、１位から３ […]

昨日の練習後、みなさんとコーヒーを飲みながら「マラソンレース中、時計をどう使用しているか」という話題になりました。 ある人は、ポイントを決めず、どんなペースで走っているか気になるので、頻繁に時計を見るとのこと。 また、あ […]

トレーニングには、バイラテラル（両側性）とユニラテラル（片側性）があり、文字のとおり、腕立て伏せやスクワットなど、両手・両足を同時に鍛える場合を『バイラテラル（両側性）』、ランジやバウンディングなど、片方を交互に鍛える場 […]

今月２８日に放送された、NHKドキュメンタリー番組のファミリーヒストリー「瀬古利彦～インド洋に向かった父　オリンピックの記憶」を見て、「今までとは違った日本マラソン界のリーダーの誕生」を予感したので、その感想をお伝えしま […]

先日、オーストリア（ウィーン）で開催された、マラソン２時間切り特設レースで、キプチョゲ選手（ケニア）が１時間５９分４０秒（非公認）を達成。その翌日、シカゴマラソン（女子）にて、コスゲイ選手（ケニア）が２時間１４分０４秒の […]

昨日、東京オリンピックマラソンコースついて、猛暑が予想される東京から、少しでも気温が低い北海道（札幌）へ変更できないかの通達が、IOC（国際オリンピック委員会）からオリンピック組織委員会に出されました。 理由は、ドーハで […]