練習日誌

昨日のメニューは、２０００Ｍ×３本、インターバル（休憩）４分半。中垣君は，長野マラソンがあるため早く来て別メニュー。本人に確認すると、「調子は悪くなく、自己ベストを狙います。」と力強い返事。久しぶりに快走を期待しています […]

今日のメニューは、長良公園スタート～鵜飼大橋回り～長良川左岸往復２０Ｋでした。 ぎふ清流ハーフマラソンに向けて今日の練習は大変意義が大きく、２週間前に追い込んでおくとあとの調整が楽です。私は、伸び盛りの加藤君のペーサーと […]

昨日は、急きょ木曜日が雨予報だったため、前倒しで水曜日にポイント練習しました。 メニューは、１０００Ｍ×７本、インターバル（休憩）２分３０秒です。 私は、５月末の大野名水マラソンのハーフにエントリー。少し時間があるので、 […]

今日の練習は、長良公園をスタートし鵜飼大橋回り長良川左岸往復２０Ｋでした。私は父の１周忌があり、元気があれば練習参加予定でしたが、夜遅くまで親戚の人とお酒を酌み交わしたため欠席。 …のはずが、タカマラソンクラブのメンバー […]

昨日から、エースの長江が参加できるようになり、みんなにとっても良い刺激になっています。 １０Ｋ＋１０００Ｍ×１本のメニューでしたが、私は１０Ｋの後半を若手について、かなりペースアップしたのでＴＨＥ-ＥＮＤ。練習終了後、若 […]

今日は、長良公園スタート鵜飼大橋回り長良川左岸往復の２０Ｋでした。ペースはそれぞれ長野マラソンを控えている人や練習不足の人だったりで、あえて指示は出さず各個人に任せました。みなさん気持ちよくゴールできたようです。ところで […]

今日の練習は、来週名古屋ウイメンズマラソンを走る青木さんを中心に考えたペース。 調子が気になったので、先週のレース（犬山ハーフ）の翌日に疲れを確認しました。体がだるい程度で、力を出しきれずレースにならなかった感じです。そ […]