練習日誌
今日の練習は、護国神社前スタート～長良川左岸８～１０ｋ地点折り返し１６～２０キロ走でした。
＜男子・結果＞
- 戸松 ２０Ｋ（３分４８秒/km）
- 奥洞 ２０Ｋ（３分５０秒/km）
- 足立 ２０Ｋ（４分１９秒/km）
- 河合 ２０Ｋ（４分１９秒/km）
- 高瀬 ２０Ｋ（４分２９秒/km）
- 松枝 ２０Ｋ（４分３０秒/km）
- 小林 ２０Ｋ（４分４２秒/km）
- 中村（栄）２０Ｋ（４分４３秒/km）
- 柴山 ２０Ｋ（５分３７秒/km）
- 中村（雅）１６Ｋ（４分０７秒/km）
- 池沢 １６Ｋ（４分４９秒/km）
- 加藤 １２Ｋ（調整）
- 中垣 １０Ｋ（調整）
- 田中 １０Ｋまで（４分０７秒/km）６Ｋジョック
＜女子・結果＞
- 松井（遥）２０Ｋ（４分４３秒/km ）
- 下田 １６Ｋ（４分４８秒/km）
- 岩津 １６Ｋ（５分２１秒/km）
- 青木 １６Ｋ（５分２１秒/km）
今日は一定ペースで走りやすいように、平地のコースを使用しました。
奥洞君の加入により、一気にペースアップしました。２０代、３０代のメンバーは、どんどんチャレンジしよう。
練習後、うちのメンバーの山川さんの実家「山川醸造所」のイベントに、大勢でお邪魔させていただきました。醤油だけでなく、ラーメン、串カツ、アイスクリーム、ケーキなどもあり、摂取カロリーの方が心配です。
おおいに楽しませていただき、ありがとうございました。
大会結果レポート
馬淵さんが、昨年に引き続き大町アルプスマラソンに参加し、昨年の同大会のベストタイム ４時間３５分台を２２分あまり更新しました。３０Ｋの通過が２時間４８分台、ほぼ４時間切は目前でしたが、残念ながら後半失速し、サブ４とはいきませんでした。
サブ４は、次回の楽しみという事にしましょう。本当におめでとうございました。
＜結果＞
- ４時間１３分３２秒（自己ベスト）
