練習日誌

今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×２本　２分半）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は、女性のみのメンバーで刺激走を実施しました。鷲見さん、犬山ハーフ、名古屋ウィメンズマラソン下田さん、松井さん […]

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日はフルマラソンを走り終えてまだ日が浅い人が多く、ペースもまちまちでした。小寺君、今村さ […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５本、リカバリー２分半）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は、松井さん、鷲見さんのみインターバル練習でした。姫路マラソンを走ったメンバーはゆっくりとジョック。 […]

今日の練習は、接骨院スタート～長良川左岸～防災センター　折り返し２０～３０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ 小寺　３０キロ 高橋　２０キロ 森　　２０キロ 玉田　２０キロ 田中　１６キロ ＜女子・結果＞ 岩津　２０キロ 今 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 藤田君、犬山ハーフに向けて順調です。本番まで体調管理には十分注意しよう！小寺 […]

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸・接骨院　折り返し１６～３０キロ走でした ＜男子・結果＞ 高橋　　　３０キロ 長谷川　　３０キロ 向井　　　３０キロ 中村（雅） 森 長屋 東渕 武田 小寺 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ×３セット、リカバリー５分）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 藤田君は、犬山ハーフに向けて気持ちが入ってきました。八田君、松永君、小寺君　スピードでは力が拮抗しおり […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５～７本、リカバリー２分半）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は、八田君のみひとりでインタバール、その他全員ジョックでした。八田君、松永君に引けをとらず調子が […]

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸ｏｒ接骨院折り返し１６～３０キロ走でした ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今朝のスタートは－１℃と冷えましたが、走りだすと徐々に気温も上がり走りやすいコンデ […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ×３セット、リカバリー５分）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 全員が本数を重ねるごとにタイムが上がっているのがいい。藤田君以外はフルマラソンに向けて距離を踏んでおり […]