今夜の練習メニューは、インターバル走（５０００ｍ+２０００ｍ+１０００ｍ、リカバリー１Ｋジョック）でした。
＜男子・結果＞
- 藤田 １８分０９秒（3:38/km）、６分３２秒（3:16/km）、３分０６秒
- 森（勇） １８分２４秒（3:41/km）、６分５３秒（3:26/km）、３分１５秒
- 武田 １８分５６秒（3:47/km）、７分１２秒（3:36/km）、３分２４秒
- 中村（雅） ２０分５１秒（4:10/km）、７分５９秒（3:59/km）、３分５８秒
- 小寺 １７分５５秒（3:35/km）、３分１８秒 5000+1000m（ひとりで実施）
- 田中 ２２分２９秒（4:30/km）、８分２６秒（4:13/km）、４分０３秒
＜女子・結果＞
- 松井 ２０分００秒（4:00/km）、７分３１秒（3:45/km）、３分４１秒
- 下田 ２２分２９秒（4:30/km）、８分３４秒（4:17/km）、４分１１秒
- 辻 ２３分５５秒（4:47/km）、４分３４秒 5000+1000m
今日は、みんなスタート前から少し元気がないような感じ・・、なぜか？
おそらく「メニューがきついから」でしたが、スタートしてしまえばいつもの走りでした。
この暑さ誰もきついですが、気持ちだけは勢いを持ってみんなで乗り切ろう！
小寺君、ひとりでこのタイムは凄い！
