練習日誌

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し20キロ走・1000m インターバル ５本（間 2 分30秒）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は久しぶりインターバルを実施。天気もよく […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ、リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 松井さん、今週２９日（土曜日）浅中陸上競技場にて一般高校女子3000mに出場します。ス […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ ２３日（日）中村（雅）さん、中垣君、長野マラソン出場します。２人とも年齢は５ […]

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ 高橋 中村（雅） 中垣 長谷川 武田 若林 佐藤 東渕 松永 長屋 松原 田中 ＜女子・結果＞ 下田 窪田 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×２～５本、リカバリー２分半）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 松井さんが、久しぶりにインターバルができるまで回復してきたので、ここは私がペーサーをやろうとはりきり […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ×３セット、リカバリー５分）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は小雨でとても走りやすかった。今月は長野マラソン、岐阜清流ハーフがあり、クラブからもたくさん出場し […]

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し16〜20キロ走でした。 ＜女子・結果＞ 岩津 下田 鷲見 松井 今日は、しばらくぶりに練習後「ランニングセミナー」を開催しました。セミナーは、ラン […]

今夜の練習メニューは、ビルドアップ走（１２キロ）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ クラブに新しい仲間が増えました。日曜日の体験練習を見て夜練習も初参加。昨年の５月フルマラソンで2時間59分で走っている走力を今も維 […]

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は雨、それほど強くもなく気温も低めで走るには絶好のコンディションでした。ウィメンズマラ […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は、WBCで日本が優勝に沸いた一日となった。日本の野球のレベルが世界一レ […]