練習日誌

今夜の練習メニューは、インターバル走（３０００ｍ×2本　リカバリー１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 藤田君、４月末トラック5000m、松永君４月２１日長野マラソンに向けて気持ちの入った良い走りでした […]

今夜の練習メニューは、ビルドアップ走（１２キロ）でした。 ＜男子・結果＞ 今日は松永君のみ参加。４月２１日長野マラソンに向けて本格始動開始です。武田君も長野マラソンに参加予定、２人は１０キロのタイムがほぼ一緒、おそらくハ […]

今日の練習は、長良川左岸往復１０キロ刺激走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は来週開催される名古屋ウィメンズマラソン、琵琶湖マラソンのための刺激走１０キロでした。武田君にサブ３前後のメンバー、中村（雅）さんは […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５本、２分半）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 来月１０日、小寺君、下田さん、松井さんはフルマラソン、中垣君はハーフマラソンを控えて調整段階に入っています。調整段 […]

今日の練習は、長良川左岸往復１６～２１キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日はクラブ記録会コースを使って、名古屋ウィメンズマラソンに向けた最後の20キロを超える練習を！私は岩津さん、中村（雅）さんは今村さん […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×２本　２分半）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は、女性のみのメンバーで刺激走を実施しました。鷲見さん、犬山ハーフ、名古屋ウィメンズマラソン下田さん、松井さん […]

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日はフルマラソンを走り終えてまだ日が浅い人が多く、ペースもまちまちでした。小寺君、今村さ […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５本、リカバリー２分半）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は、松井さん、鷲見さんのみインターバル練習でした。姫路マラソンを走ったメンバーはゆっくりとジョック。 […]

今日の練習は、接骨院スタート～長良川左岸～防災センター　折り返し２０～３０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ 小寺　３０キロ 高橋　２０キロ 森　　２０キロ 玉田　２０キロ 田中　１６キロ ＜女子・結果＞ 岩津　２０キロ 今 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 藤田君、犬山ハーフに向けて順調です。本番まで体調管理には十分注意しよう！小寺 […]