練習日誌

今夜の練習メニューは、インターバル走（３０００ｍ+２０００ｍ+１０００ｍ、リカバリー１Ｋジョック・５分）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 大変蒸し暑く走りづらい天候でしたが、松原君、八田君の1000mのデットヒー […]

高橋 中村（雅） 坪井 長屋 佐藤 松永 松原 田中 今村 鷲見 窪田 今日は、練習会の体験があり、ひとりは３０代男性（ハーフベスト１時間46分）、もうひと方は５０代男性（ハーフベスト１時間53分）、走歴がお二人とも１年 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×１～２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 松永君、ケガのため控えていたスピード練習にしばらくぶりに参加。慌てる必要 […]

今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～百々ケ峰 or 長良川左岸往復１６～２１キロ走でした。  ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は、久しぶりに大勢のメンバーが集合、気持ちも充実します。来週の練習会に、３ […]

今夜の練習メニューは、LT走（８キロ+１０００ｍ）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 藤田君、松井さんは大会の後のため、松原君は日曜日にかなり追い込んでいるため、疲労気味です。こんな時こそ自分の体を知るためには、勉 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 直近に大会を控えている人は１セット、その他は２セットです。八田君は、夜勤明け […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（５０００ｍ+１０００ｍ、リカバリー１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 全体的に良く走れており、今年は記録が楽しみです。今日から４日間、日本選手権陸上がTV放映され […]

今日の練習は、８０００ｍＬＴ走＋１０００ｍ　１本でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 若手メンバーは、トラックの大会が控えており気持ちが入ってきた。それにつられるように、全体のペースも上がってきており、とてもいい。 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 坪井君、長屋君、松井さんの３人は力が拮抗しており、お互いを意識しあい良い練習 […]

今夜の練習メニューは、LT走（１０キロ）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 藤田君、１４日（日）中部実業団陸上5000m（10：40分スタート）出場します。ベスト更新目指して頑張るので、みなさん応援よろしくお願いし […]