練習日誌

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸・接骨院折り返し１６～３０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今年は、ウィメンズマラソン組にびわ湖マラソン組を一緒にして距離走を行っています。新 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５～７本、リカバリー２分半）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 全体に調子は上向き。藤田君はトラック、他はフルマラソンを控えており、正月はやってきますが、ある意味大 […]

＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は大会後の人、大垣ハーフを控えて刺激走は終わっている人がほとんどのため、フリージョックにしました。松井さんが大阪のお土産を持参。小寺君は東京のお土産を事前に預かっていましたが、参加者が […]

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ 今日は大会に数名が出ており参加者は少なめでしたが、大垣ハーフ、松坂マラソン、姫路マラソン、大阪マラソン、犬 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 八田君１２月３日（日）松江城マラソン、鷲見さん、松井さん　大阪３０キロに出場 […]

今夜の練習メニューは、ペース走（１６キロ）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 松永君１１月２６日つくばマラソン、八田君１２月３日松江城マラソンに向けて調子は上々です。松井さん、下田さんもいい！ 写真は、水面に写る逆 […]

今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～長良川左岸往復１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今朝は最近では一番冷え込みましたが、マラソンには絶好の気温でした。全員のタイムを聞いてはいませんが、小寺　 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５本、リカバリー２分半）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 大会を控え全員の調子が上がってきています。仕事の関係で練習に参加できないメンバーも一人で実施しており、や […]

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸/接骨院　折り返し１６～３０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ クラブは10年を迎え、中学生、高校生の加入により10代から60代まで大変幅がある […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック） ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 松永君、ワンランク上のレベルの力がついてきています。坪井君、八田君はひとりでも同じメ […]