練習日誌

今夜の練習メニューは、インターバル走（３０００ｍ+２０００ｍ+１０００ｍ、リカバリー１Ｋジョック・５分）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 藤田君しばらく調子がいま一つでしたが、ようやく復調の兆しが見えてきました。 […]

接骨院スタート～左岸～長良橋（16～20キロ）往復　または　左岸 （10キロ）でした。 高橋 坂本 佐藤 中垣 長屋 長谷川 向井 小寺　　（10キロ） 森（勇）（10キロ） 田中　　（10キロ） 岩津 今村 下田 &n […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５本、リカバリー２分半）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 小寺君、神戸マラソンに向けて順調です。さて、いよいよ次の日曜日いびがわハーフマラソンです。クラブからは、 […]

今日の練習は、長良川左岸往復１０～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 来週のいびがわハーフマラソンに出場するメンバーは10キロ刺激走、それ以外は16～20キロペース走を行いました。いびがわハーフマラソンに […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ×１～３本、リカバリー５分）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 八田君、１０日のフルに向けて調子が上がってきました。小寺君は１７日がフル本番、練習も出来ており、調整が […]

今日の練習は、長良川左岸５～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 来月３日（日）　あいの土山マラソン（向井）・富山マラソン（坂本、中垣、下田）１０日（日）いびがわハーフマラソン（武田、松永、玉田、鷲見、松井 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５～７本、２分半）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 数名が調整段階に入っており、インターバルのペースも考えてトライしています。下田さん、調子は悪くないので富山マラ […]

＜東京レガシィハーフ結果＞ ・子安昌洋　１時間３４分２１秒本人も言っていますが、やはり練習不足。後半の失速が目立ちます。忙しいですが、練習回数を増やして行こう！ https://sporoku.jp/result/leg […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（３０００ｍ×２セット、リカバリー１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 全員調子は上向き。小寺君ワンランク上の走力がついてきました。

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日はからっとした天気で走りやすかった。年内のマラソン出場予定をわかる範囲で掲載させていた […]