今日の練習は、接骨院スタート～長良川左岸～長良橋往復１０～２０キロ走でした。
＜男子・結果＞
- 高橋
- 小寺
- 佐藤
- 中垣
- 坂本
- 森（好）１０キロ
- 森（勇）
- 長屋
- 八田 １０キロ
- 田中 １０キロ
＜女子・結果＞
- 岩津
- 今村
- 下田
- 鷲見
- 辻 １０キロ
今日、犬山ハーフ組は10キロ刺激走。
その他は、びわ湖マラソン、ウィメンズマラソンを控えている人が多く16～20キロをそれぞれのペースで走りました。
私は10キロ辻さんのぺーサーをやり4:39/km、辻さんこれからどこまで伸びるか未知数で楽しみです。
練習日誌
《2.16》ペースor刺激走（10～20K）
練習会に体験参加してみませんか？
ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。
サブ３～サブ４を目指すメンバーが中心ですが、サブ４.５〜サブ５を目指す方を対象とした土曜日クラスもスタートしました。
クラブには２０代〜７０代までの老若男女さまざまなレベルの人が集まり、きっと自分の目標ペースとなる人がいます。また練習は基本的にそれぞれの走力やその日の体調、目標レースなどに合わせて、距離とペースを決めるので。最初は自分の走力に合ったペースで走ればOKです。
走ることが好きで、モチベーションの高いメンバーばかりなので、一緒に走るだけでも刺激になると思います。もちろん、見学や話だけ聞きたいという方も大歓迎です。
練習会に参加を希望されるかたは、参加を希望する練習会の前日までに、下記お問い合わせフォームよりご連絡ください。もちろん参加は無料です。
ご連絡をお待ちしております。
練習会の日程は、こちらで確認いただけます。
[→タカマラソンクラブ練習会予定]
