今夜の練習メニューは、ビルドアップ走（12キロ）でした。
＜男子・結果＞
- 八田 ４７分３７秒（3:58/km）ひとりで実施
- 森（勇） ３１分０２秒（3:52/km）ひとりで実施
- 武田 ジョック
- 松永 ジョック
- 藤田 ジョック
- 田中 ジョック
＜女子・結果＞
- 松井 ジョック
八田君一人でしたが姫路マラソンンに向けて調子はいい。
森（勇）君は出張先でひとりで実施。２月９日愛媛マラソンに出ますが、今週日曜日もよく走れていたので結果が楽しみです。
練習日誌
《1.22》ビルドアップ走（12キロ）
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ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。
サブ３～サブ４を目指すメンバーが中心ですが、サブ４.５〜サブ５を目指す方を対象とした土曜日クラスもスタートしました。
クラブには２０代〜７０代までの老若男女さまざまなレベルの人が集まり、きっと自分の目標ペースとなる人がいます。また練習は基本的にそれぞれの走力やその日の体調、目標レースなどに合わせて、距離とペースを決めるので。最初は自分の走力に合ったペースで走ればOKです。
走ることが好きで、モチベーションの高いメンバーばかりなので、一緒に走るだけでも刺激になると思います。もちろん、見学や話だけ聞きたいという方も大歓迎です。
練習会に参加を希望されるかたは、参加を希望する練習会の前日までに、下記お問い合わせフォームよりご連絡ください。もちろん参加は無料です。
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