練習日誌

今夜の練習メニューは、ビルドアップ走（１２キロ）でした。 ＜男子・結果＞ 中村（雅）４分０６秒/km 田中　　　４分２５秒/km ＜女子・結果＞ 鷲見　　　４分２５秒/km 松井　　　４分２５秒/km 今日は、余裕を持っ […]

＜四日市中央チャレンジマラソン2022vol.7結果＞ ・藤田　　１５分４６秒　セカンド記録（非公認） 今日は、日曜練習のあと急いで四日市まで！ 昨年１１月大垣浅中陸上競技場で行われた大会では思うような走りができなかった […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（３０００ｍ＋２０００ｍ+１０００ｍ、リカバリー１Ｋジョック・５分）でした。 ＜男子・結果＞ 八田　　　１０分４９秒、７分０６秒、３分１７秒 松永　　　１１分１０秒、７分１７秒、３分２ […]

今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～百々ケ峰 or 長良川左岸往復２０～２２キロ走でした。  ＜男子・結果＞ 藤田　　 4分06秒/km 　百々ヶ峰　22キロ 中垣 　　 4分09秒/km 　左岸　20キ […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×７本、リカバリー２分）でした。 ＜男子・結果＞ 藤田　　　３分１３秒、１０、１３、１５、１２、１２、１２ 八田　　　３分３３秒、３１、３０、３０、２８、２８、２６　　 中 […]

今夜の練習メニューは、長良公園　スタート～鵜飼大橋～左岸　折り返し２０キロでした。 ＜男子・結果＞ 中村（雅）４分１６秒/km 東渕　　　４分４０秒/km 三和　　　４分４１秒/km 中村（栄）４分５８秒/km 藤田　　 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（３０００ｍ+２０００ｍ+１０００ｍ、リカバリー１Ｋジョック・５分）でした。 ＜男子・結果＞ 藤田　　　　９分２６秒 （3000m） 中垣　　　１０分５７秒、７分０６秒、３分２０秒 松 […]

2021年の総括 みなさん、コロナ禍の中、今年一年お疲れ様でした。 １月．２月は大会もなく、運よく３月の名古屋ウィメンズマラソンと名古屋シティマラソンが開催され、当クラブからウィメンズが６名中５名、シティが９名中７名が自 […]

今日の練習は、接骨院スタート～長良川左岸～金華山２２～２９キロ走でした。 ＜男子・結果＞ 若林　　4分15秒/km（29K）金華山 中村雅　4分15秒/km（29K）金華山　　 長谷川　4分46秒/km（25K）金華山 […]

今夜の練習メニューは、ペース走（１２キロ）でした。 ＜男子・結果＞ 藤田　　　　３分４１秒/km 中垣　　　　３分５７秒/km　　 田中　　　１０キロ　ジョック ＜女子・結果＞ 鷲見　　　　４分２０秒/km　　　 年末と […]