練習日誌

今夜の練習メニューは、インターバル走（５０００ｍ+１０００ｍ、リカバリー１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 全体的に良く走れており、今年は記録が楽しみです。今日から４日間、日本選手権陸上がTV放映され […]

今日の練習は、８０００ｍＬＴ走＋１０００ｍ　１本でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 若手メンバーは、トラックの大会が控えており気持ちが入ってきた。それにつられるように、全体のペースも上がってきており、とてもいい。 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 坪井君、長屋君、松井さんの３人は力が拮抗しており、お互いを意識しあい良い練習 […]

今夜の練習メニューは、LT走（１０キロ）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 藤田君、１４日（日）中部実業団陸上5000m（10：40分スタート）出場します。ベスト更新目指して頑張るので、みなさん応援よろしくお願いし […]

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し20キロ走・1000m インターバル ５本（間 2 分30秒）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は久しぶりインターバルを実施。天気もよく […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ、リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 松井さん、今週２９日（土曜日）浅中陸上競技場にて一般高校女子3000mに出場します。ス […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ ２３日（日）中村（雅）さん、中垣君、長野マラソン出場します。２人とも年齢は５ […]

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ 高橋 中村（雅） 中垣 長谷川 武田 若林 佐藤 東渕 松永 長屋 松原 田中 ＜女子・結果＞ 下田 窪田 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×２～５本、リカバリー２分半）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 松井さんが、久しぶりにインターバルができるまで回復してきたので、ここは私がペーサーをやろうとはりきり […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ×３セット、リカバリー５分）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は小雨でとても走りやすかった。今月は長野マラソン、岐阜清流ハーフがあり、クラブからもたくさん出場し […]