今夜の練習メニューは、刺激走３０００ｍ １本でした。
＜男子・結果＞
- 藤田 ９分２３秒
- 福田 １０分１８秒
- 中垣 １１分３２秒
- 松永 ジョック
- 田中 ジョック
＜女子・結果＞
- 下田 １２分３０秒
- 松井 ジョック
藤田君、調子がどんどん上がってきています。
福田君、９分台で走れるよう頑張ろう！
中垣君、大垣ハーフ５０代何位に食い込めるか！
下田さん調子は悪くない。大垣ハーフ目標タイムでゴールできるか！
最近チームの流れはいいので、全員このまま大垣ハーフも駆け抜けよう！
練習日誌
《11.27》刺激走（3000m 1本）
練習会に体験参加してみませんか？
ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。
サブ３～サブ４を目指すメンバーが中心ですが、サブ４.５〜サブ５を目指す方を対象とした土曜日クラスもスタートしました。
クラブには２０代〜７０代までの老若男女さまざまなレベルの人が集まり、きっと自分の目標ペースとなる人がいます。また練習は基本的にそれぞれの走力やその日の体調、目標レースなどに合わせて、距離とペースを決めるので。最初は自分の走力に合ったペースで走ればOKです。
走ることが好きで、モチベーションの高いメンバーばかりなので、一緒に走るだけでも刺激になると思います。もちろん、見学や話だけ聞きたいという方も大歓迎です。
練習会に参加を希望されるかたは、参加を希望する練習会の前日までに、下記お問い合わせフォームよりご連絡ください。もちろん参加は無料です。
ご連絡をお待ちしております。
練習会の日程は、こちらで確認いただけます。
[→タカマラソンクラブ練習会予定]
