今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ×３本、リカバリー５分）でした。
＜男子・結果＞
- 松永 ７分２２秒、６分５７秒、７分２２秒
- 小寺 ７分２２秒、７分０２秒、７分４０秒
- 藤田 ジョック
- 田中 ジョック
＜女子・結果＞
- 下田 ジョック
- 松井 ジョック
松永君、小寺君 大阪ハーフに向けて本格始動開始です。
来週日曜日松坂マラソンにたくさんのメンバーが出場します。今年の締めくくりの大会、吉報を待っています。みんな頑張れ！
練習日誌
《12.11》インターバル走（2000m×3本）
練習会に体験参加してみませんか？
ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。
サブ３～サブ４を目指すメンバーが中心ですが、サブ４.５〜サブ５を目指す方を対象とした土曜日クラスもスタートしました。
クラブには２０代〜７０代までの老若男女さまざまなレベルの人が集まり、きっと自分の目標ペースとなる人がいます。また練習は基本的にそれぞれの走力やその日の体調、目標レースなどに合わせて、距離とペースを決めるので。最初は自分の走力に合ったペースで走ればOKです。
走ることが好きで、モチベーションの高いメンバーばかりなので、一緒に走るだけでも刺激になると思います。もちろん、見学や話だけ聞きたいという方も大歓迎です。
練習会に参加を希望されるかたは、参加を希望する練習会の前日までに、下記お問い合わせフォームよりご連絡ください。もちろん参加は無料です。
ご連絡をお待ちしております。
練習会の日程は、こちらで確認いただけます。
[→タカマラソンクラブ練習会予定]
