今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。
＜男子・結果＞
- 八田 ７分０８秒、３分２６秒、７分０４秒、３分２４秒
- 中垣 ７分０７秒、３分２６秒、７分０８秒、３分３２秒
- 松永 ６分５３秒
- 藤田 ジョック
- 田中 ジョック
＜女子・結果＞
- 下田 ８分２１秒、３分５５秒、８分２６秒、４分０４秒
- 松井 ７分０２秒、３分２３秒
松永君、24日（日）今年3回目のフルマラソン、つくばマラソンに出場します。
1回目2時間57分台、2回目2時間56分台、さて今回は？
力はついてきており調子もいい。自信を持ってスタートラインに立てばいい！
当日は応援ナビから目が離せません。
中垣君、下田さん、大垣マラソンに向けて気合が入った走りでした。
私は指導する上でチームワークの大切さをよく伝えますが、もう一つとても大事にしていることがあります。
それは「公平公正」です。
レベルが高ければ当然話す機会を増やして時間をかけなければなりませんが、どんなレベルであれ「みんな一緒」みなさんが記録を出して笑顔になれるよう指導していこうと思っています。
