＜11.10＞ペースor刺激走（10～20キロ）

接骨院スタート～左岸～長良橋（16～20キロ）往復　または　左岸 （10キロ）でした。

• 高橋
• 坂本
• 佐藤
• 中垣
• 長屋
• 長谷川
• 向井
• 小寺　　（10キロ）
• 森（勇）（10キロ）
• 田中　　（10キロ）
• 岩津
• 今村
• 下田

写真は練習後いびがわマラソン「クラブ応援団」、岩津さんの手作り「チーム名入りの応援ボード」が光っています。
ランナーからも「すぐわかり力になった」と大好評でした。