練習日誌

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ 高橋 中村（雅） 中垣 長谷川 武田 若林 佐藤 東渕 松永 長屋 松原 田中 ＜女子・結果＞ 下田 窪田 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×２～５本、リカバリー２分半）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 松井さんが、久しぶりにインターバルができるまで回復してきたので、ここは私がペーサーをやろうとはりきり […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ×３セット、リカバリー５分）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は小雨でとても走りやすかった。今月は長野マラソン、岐阜清流ハーフがあり、クラブからもたくさん出場し […]

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し16〜20キロ走でした。 ＜女子・結果＞ 岩津 下田 鷲見 松井 今日は、しばらくぶりに練習後「ランニングセミナー」を開催しました。セミナーは、ラン […]

今夜の練習メニューは、ビルドアップ走（１２キロ）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ クラブに新しい仲間が増えました。日曜日の体験練習を見て夜練習も初参加。昨年の５月フルマラソンで2時間59分で走っている走力を今も維 […]

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は雨、それほど強くもなく気温も低めで走るには絶好のコンディションでした。ウィメンズマラ […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は、WBCで日本が優勝に沸いた一日となった。日本の野球のレベルが世界一レ […]

今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～長良川左岸往復１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ ウィメンズマラソンは終わりましたが、来月は長野マラソン、かすみがうらマラソンが控えています。各自、調整をう […]

今夜の練習メニューは、インターバル（1000m ３～7本） or ジョックでした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は、大会後のメンバーはジョック、その他はインターバルをやりました。八田君、調子がいい。中村（雅）さん […]

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ 今日は、明日ウイメンズマラソンのため、男性のみの参加でしたが、練習あと、久しぶりの佐藤君の参加もあって会話 […]