練習日誌

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ 今日は大会に数名が出ており参加者は少なめでしたが、大垣ハーフ、松坂マラソン、姫路マラソン、大阪マラソン、犬 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 八田君１２月３日（日）松江城マラソン、鷲見さん、松井さん　大阪３０キロに出場 […]

今夜の練習メニューは、ペース走（１６キロ）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 松永君１１月２６日つくばマラソン、八田君１２月３日松江城マラソンに向けて調子は上々です。松井さん、下田さんもいい！ 写真は、水面に写る逆 […]

今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～長良川左岸往復１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今朝は最近では一番冷え込みましたが、マラソンには絶好の気温でした。全員のタイムを聞いてはいませんが、小寺　 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５本、リカバリー２分半）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 大会を控え全員の調子が上がってきています。仕事の関係で練習に参加できないメンバーも一人で実施しており、や […]

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸/接骨院　折り返し１６～３０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ クラブは10年を迎え、中学生、高校生の加入により10代から60代まで大変幅がある […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック） ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 松永君、ワンランク上のレベルの力がついてきています。坪井君、八田君はひとりでも同じメ […]

今日の練習は、長良川左岸往復１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 最近暑さがぶり返していますが、真夏の暑さを思い出すと意外と気持ちは楽になります。これから大会を控えるメンバーが多いため、今日も真剣に汗 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５～７本、リカバリー２分半）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日はクラブに加入したばかりの小寺君が夜練習に初参加。今までインターバルはひとりでやっていたみたいで […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（３０００ｍ×2本、リカバリー１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 松永君が藤田君に引っぱられて２本目初の10分台！調子はいいので、来月のフルマラソンでは自己ベストを […]