練習日誌

今夜の練習メニューは、１０キロ（LT走）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 松永君は別メニューをひとりで実施。疲れがある中でも、集中してよく走れています。 鷲見さんクラブに加入して８年になる中、今日10キロベスト更 […]

今夜の練習メニューは、ビルドアップ走（１２キロ）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 鷲見さん、調子が上がってきました。岐阜清流ハーフマラソン楽しみです。

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～接骨院・長良川左岸折り返し２０～３０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は、中村（雅）さん、森さん、玉田さん　さくら福井マラソン組は刺激走１０キロ。武 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×２～５本、リカバリー２分半）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 松永君、藤田君、小寺君は４月に大会を控えており、気持ちが伝わってきます。この三人は特にクラブの中でも […]

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今月末、さくら福井マラソンに中村（雅）さん、森さん参加予定です。４月の長野マラソンに向けて […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（３０００ｍ×2本　リカバリー１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 藤田君、４月末トラック5000m、松永君４月２１日長野マラソンに向けて気持ちの入った良い走りでした […]

今夜の練習メニューは、ビルドアップ走（１２キロ）でした。 ＜男子・結果＞ 今日は松永君のみ参加。４月２１日長野マラソンに向けて本格始動開始です。武田君も長野マラソンに参加予定、２人は１０キロのタイムがほぼ一緒、おそらくハ […]

今日の練習は、長良川左岸往復１０キロ刺激走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は来週開催される名古屋ウィメンズマラソン、琵琶湖マラソンのための刺激走１０キロでした。武田君にサブ３前後のメンバー、中村（雅）さんは […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５本、２分半）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 来月１０日、小寺君、下田さん、松井さんはフルマラソン、中垣君はハーフマラソンを控えて調整段階に入っています。調整段 […]

今日の練習は、長良川左岸往復１６～２１キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日はクラブ記録会コースを使って、名古屋ウィメンズマラソンに向けた最後の20キロを超える練習を！私は岩津さん、中村（雅）さんは今村さん […]