練習日誌

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は雨、それほど強くもなく気温も低めで走るには絶好のコンディションでした。ウィメンズマラ […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は、WBCで日本が優勝に沸いた一日となった。日本の野球のレベルが世界一レ […]

今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～長良川左岸往復１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ ウィメンズマラソンは終わりましたが、来月は長野マラソン、かすみがうらマラソンが控えています。各自、調整をう […]

今夜の練習メニューは、インターバル（1000m ３～7本） or ジョックでした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は、大会後のメンバーはジョック、その他はインターバルをやりました。八田君、調子がいい。中村（雅）さん […]

今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ 今日は、明日ウイメンズマラソンのため、男性のみの参加でしたが、練習あと、久しぶりの佐藤君の参加もあって会話 […]

今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ いよいよウィメンズマラソンが迫ってきました。当クラブから７名が参加します。普 […]

今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～長良川左岸往復１２～２０キロ走でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 岩津 今村 下田 窪田 鷲見 松井 早野 これから、名古屋ウィメンズマラソン、徳島マラソン、びわ湖マラソン […]

今夜の練習メニューは、フリージョックでした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 大会や記録会の後のため、フリージョックにしました。 大会後には、必ずレースを振り返り反省点があれば、「これからどうしなければならないのか」を考 […]

今夜の練習メニューは、刺激走（2000m/3000ｍ×1本）でした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は、大会、記録会を控えているため刺激走にしました。 ２６日（日）大阪マラソン５名、姫路マラソン２名、当クラブから出 […]

今夜の練習メニューは、フリージョックでした。 ＜男子・結果＞ ＜女子・結果＞ 今日は週末に距離走をやったため、フリージョックにしました。 みなさん、きつい練習がないので終始リラックスムードのなか、仲間とのコミュニケーショ […]