《3.4》ぎふ清流マラソン対策セミナーレポート＆篠山ABCマラソン結果

〈マラソン結果・女子〉

まずは、ビックニュースです。クラブメンバーの松井（奈）さんが、篠山ABCマラソンにて３時間２５分２３秒を記録し、自己ベストを更新しました！

彼女は今年１月に当クラブに加入したばかりですが、「自分の力が頭打ちになっているので、このままでは記録更新を望めない」ということで、入った時からとても高いモチベーションで練習に励んでいました。

そして、練習内容と調整の仕方を見直しただけで、加入してわずか２ヶ月少々で記録につながりました。本当におめでとうございました。そしてまだまだ記録は狙えると思います。これからもみんなと一緒に頑張って行きましょう。

今年に入ってメンバーの自己ベスト更新ラッシュが続いており、「嬉しい」の一言です。
しかも、年代・部門別の成績を見ても高いレベルで記録を更新しており、非常に価値ある記録だと思います。

〈ぎふ清流マラソン対策セミナーレポート〉

さて、今日はぎふ清流マラソン対策セミナーを開催しました。全部で２０数名、参加者一人ひとりの顔が見えるちょうど良い人数です。

講義の内容は「これから１ヶ月半の練習内容と、本番まで２週間の調整方法について」、月間距離が１００Ｋ、２００ｋ、３００ｋのランナー別に解説いたしました。

セミナーに参加したほとんどの方が自己流で練習をしているようで、熱心にメモをとっていたように思います。質問タイムでも、次から次に手が上がり参加者の方々の関心の高さを感じました。

講義終了後は軽く体操をしてから本番コースの一部を４分３０秒/km、５分００秒/km、５分３０秒/kmの３グループに分け、それぞれにペースメーカーをつけて１６Ｋ試走しました。私は５分３０秒/km のペースメーカーをしながら参加者のフォームチェックとランニングアドバイスをし、ゴールした後はウインドスプリントも体験してもらいました。

おかげさまで参加者からは「大変に勉強になり、そしてやる気が湧いてきました」という嬉しいお言葉をいただき、セミナーを開催して本当に良かったと思っています。また、今日参加された方のほとんどの方が、当クラブの練習に十分についてこれると思います。記録を目指すのであればぜひ加入を検討してみてください。きっと速くなれます！

タカマラソンクラブでは、やる気がありサブ４以上を目指すレベルの方であれば、いつでも加入していただけます。ぜひ一度、日曜日の体験会にお越しください！