サブスリー、サブフォーを達成するためのランニング講座
マラソンで目標タイムを達成したい、なかなか記録が伸びない、ケガで思うように走れない、
そんな市民ランナーの皆さんに、治療家であり、フルマラソンで岐阜県歴代2位の記録をもつ田中隆則コーチが
記録を伸ばすためのランニングメソッドを90分に凝縮してお教えします。
講義のあとは、目標達成のための1000Mインターバルのスピードを体感してもらいます!!
《参加者特典》 ランニングメソッドがたっぷり詰まった講師の著書をプレゼント!
講師
田中隆則(たなかたかのり)
タカマラソンクラブ 代表・コーチ
田中はりきゅう接骨院院長(柔道整復師・鍼灸師)
詳しいプロフィールはこちら
開催日時
2017年11月23日(木・祝) ※終了いたしました
13:30~16:00 (13:10~受付)
開催場所
岐阜市長良川健康ステーション 第一会議室
アクセス
内容
マラソン講義(会議室) 13:30~
テーマ:「サブ3・サブ3.5・サブ4を達成のためのトレーニング」
- 講師自己紹介
- サブ3・サブ3.5・サブ4を達成のためのトレーニング
- クラブ紹介
- 質疑応答
ランニング講習(高橋尚子ロード) 15:00~16:00
テーマ:目標に合わせたインターバルトレーニングのスピードを体感しよう
- 正しいウォーミングアップ
- 目標別 1000M インターバル走
※雨天の場合は室内でストレッチ&体幹トレーニングを行います
参加費
3,000円 (当日徴収) ※当日はお釣りのないようにお願いいたします。
参加者には、ランニングメソッドがたっぷり詰まった講師の著書をプレゼント!
※すでに書籍を購入いただいた方は、1,700円でセミナーに参加いただけます
※当日は必ず本をご持参ください。
対象者
フルマラソンでサブフォー、サブスリーを目指しているランナーの方。
レース経験が無い方でも大歓迎です。
募集定員
40名
もちもの
・筆記用具
・ランニングができる服装
※ランニングステーションにはロッカーとシャワールームが併設されています。
お申込み
下記のフォームからお申込みください。
主催・お問い合わせ
タカマラソンクラブ代表
田中隆則 taka1960mc@gmail.com
キャンセルの方も上記のアドレスへご連絡ください。
参加お申込みフォーム
※セミナーは終了いたしました。