「タカオンラインスクール」6月より始動!

タカマラソンクラブは、岐阜市で活動するランニングクラブです。

メンバーの年齢層は20代~70代と幅広く、そのうち3割が女性です。
岐阜市はもちろん、名古屋など県外から参加するメンバーも少なくありません。

クラブを結成して7年目になりますが、この間、ほとんどのメンバーが自己ベストを更新し大変喜んでいただいています。

メンバーのみなさんからよくお聞きすることは、「クラブが楽しい」「なぜか記録が伸びる」「モチベーションが上がった」この3つです。

記録が伸びる理由はいろいろありますが、「練習がきついと思った時に、みんなと一緒だから頑張れる」と言ってもらえるチーム作りをしたことが、一番の理由だと思っています。

練習は、みんなが真剣に集中して取組みますが、練習後は和気あいあいとした雰囲気で会話が弾みます。また年に数回、懇親会を開き、世代を超えたメンバー同士が交流できることも魅力のひとつです。

タカマラソンクラブでは、走力、年齢、性別を問わず、「速くなりたい」という思いがあれば、どなたでも大歓迎です。

私たちと一緒に、ぜひ「記録更新」を目指しましょう!


タカマラソンクラブ代表 田中 隆則

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Introduction

クラブ紹介

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クラブメンバーのほぼ100%が、自己ベストを更新しています。

タカマラソンクラブでは、定期的な練習会だけでなく、個々の力、目標レース、コンディション、練習環境に合わせた“記録を狙うための指導”を行っています。

●個々に足りない力を見極めた、練習メニュー、距離、強度、メンタル強化など、個々の適性や能力に合わせたアドバイス

●大会選び、大会に向けた調整方法、大会本番の走り方など、記録を狙うためのレースプランニング

●柔道整復師、鍼灸師としての専門知識と豊富な経験を活かしたコンディション調整およびランニング障害への的確な対処

●運動生理学とジャックダニエルズのVDOT理論、さらに長年の指導経験をかけ合わせた、独自のマラソン理論

メンバーインタビュー「記録が出る理由」

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コーチ紹介

田中 隆則

昭和35年11月18日生まれ(59歳)
高校時代から長距離に取り組み、27歳まで現役ランナー。5000Mベスト記録は『14分23秒(東海選手権)』、マラソンベスト記録の『2時間18分57秒(第49回びわ湖毎日マラソン)』は現在でも岐阜県歴代2位の記録。その他、福岡国際マラソンにも3回出場。

2001年に田中はりきゅう接骨院を開院。高校陸上部、実業団陸上部のトレーナー、精華スポーツクラブのサポート院(講演・講習会)として、 数多くの著名スポーツ選手の治療を行う。現在はスポーツ障害の治療にあたりながら、タカマラソンクラブの代表兼コーチとして選手指導に力を注ぐ現役ランナー。

2017年11月、書籍「心臓病と駆け抜けた2時間18分57秒」を出版しました。



《選手・指導歴》
1979年 中部電力入社と同時に大垣体連に所属
1985年 鳥取国体岐阜県代表、成年男子30キロ 14位
1995年 トヨタ自動車陸上長距離部トレーナー(~1999)
2002年 アミノバリューランニングクラブ岐阜 コーチ(~2012)
2013年 タカマラソンクラブの代表兼コーチとして活動


《記録》※タカマラソンクラブ以降
2015年 犬山ハーフマラソン 50代の部 2位(1時間19分30秒)
2015年 大野名水マラソン ハーフ 50代の部 優勝
2016年 おおがきマラソン ハーフ 50代の部 3位
2017年 読売犬山ハーフマラソン 50代の部 4位

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メンバー紹介

タカマラソンクラブは、主に岐阜市で活動するランニングクラブです。
岐阜市、名古屋市、一宮市、大垣市、瑞穂市、羽島市、関市、多治見市、可児市、犬山市など、20~70代の男性27名、女性11名の計38名のメンバーで活動しています。(2020年9月現在)

メンバー紹介ページへ

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クラス案内

目標レベルに応じた3つのクラスが選べます。
加入時に、最適なクラスを相談のうえ決定いたします。

●土曜クラス(ビギナー)
レベル:サブ4〜サブ5(フルマラソンで4時間~5時間が目標の方)
練習日:土曜日(月2回×6ヶ月)※全12回

●日曜クラス(一般)
レベル:男子サブ3.5、女子サブ4 レベルの方
練習日:日曜日午前(月2回×6ヶ月)※12回最低保証

●平日夜間クラス(選抜)
レベル:男子サブ3、女子サブ3.5 レベルの方
練習日:水曜日夜(月2回×6ヶ月)※12回最低保証

土日クラスの集合時刻は季節によって変わります。(夏場は6時半~8時頃、冬場は8~9時頃)

練習日誌(ブログ)

Contact Us

お問い合わせ

クラブメンバー募集中

入会は、何月からでもOKです。「とにかく記録を伸ばすために頑張りたい!」というランナーであれば、どなたでも大歓迎です。わたしたちと一緒に記録を伸ばして、走る楽しみを共有しましょう。

●土曜クラス(ビギナー)
 練習日:土曜日(月2回×6ヶ月)※全12回
 会 費:2,500円/月(6ヶ月15,000円)

●日曜クラス(一般)
 練習日:日曜日午前(月2回×6ヶ月)※12回最低保証
 会 費: 3,500円/月(6ヶ月21,000円)

●平日夜クラス(選抜)
 練習日:水曜日夜(月2回×6ヶ月)※12回最低保証 +日曜練習参加可
 会 費: 4,000円/月(6ヶ月24,000円)

※入会登録料 3,000円です。
※トレーニングの効果を出すために、半期毎(6ヵ月間)の契約・更新となります。
※会費は初月に6ヶ月分をまとめてお支払いいただきます。
※怪我等によるお休みや、途中退会された場合の返金はいたしません。
※田中はりきゅう接骨院の回数券を購入の方は、半年の会費から3,000円を割引いたします。
※金額はすべて税込です。

どんな練習をしているのか見てみたいというかたは、ぜひ一度、無料の体験会に参加してみてください。 





体験会・入会お問い合わせ

講演・ランニング指導のご依頼

各種スポーツイベントや研修等での、マラソン・ランニングをテーマにした 講演、セミナー、ランニング指導なども承ります。
市民ランナーとして、心臓病と闘いながらフルマラソンに挑戦した人生訓、ならびにプロのマラソン指導者、治療家としてのランニングのノウハウをテーマにします。

《講演テーマ》
・心臓病と駆け抜けた2時間18分57秒
・市民ランナーでも速くなれるコツとは
・サブ3、サブ4達成のための練習方法
・40歳からのマラソン練習法(年代別マラソン練習のポイント)
・ランニング障害
・筋肉の特性(種類、筋力、トレーニングによる筋肉の変化)

など

お問い合わせ

タカオンラインスクール

マラソン個別指導

新サービス『タカオンラインスクール』が、6月からスタート!

『タカオンラインスクール』は、ビデオ通話を使ったオンラインのマラソン個別指導です。ZoomまたはLINEビデオを使って練習内容を確認、改善点(メニュー、ペース、距離など)があれば、具体的にアドバイスします。また、マラソンに関わるすべて(ランニング理論、ケガ、体のしくみなど)について質問を受けお答えし、知識を深めてもらいます。

対象

年齢性別、走歴は一切問いません。
これからランニングを始めたい初心者の方から、国内レースのエリートカテゴリを目指す市民アスリートまで、幅広いランナーを対象としています。中学生、高校生のトレーナーとしての経験が豊富です。陸上部でもっと力を発揮したい、という中学生、高校生のお子様の指導にもお応えします。ぜひご相談ください。

受講料金

初回指導(30分)・・・ 1,000円(料金後払い)
1ヶ月コース(30分×4回)・・・3,000円(料金先払い)
3ヶ月コース(30分×12回)・・・8,500円(料金先払い)

オプション
実技指導(90分/回)・・・5,000円(※直接ご来院可能な方のみ)

※安心して受講をいただくため、初回指導のみ「料金後払い」としております。
※初回受講後、継続指導を希望される方は「料金先払い」にて、1ヶ月コース、3ヶ月コースをご選択いただけます。
※お支払いは銀行振込のみとなります。手数料はお客様負担でお願いいたします。振込先は初回指導前にメールまたはLINEにてご案内します。
※1ヶ月コース、3ヶ月コースは、振込確認後に受講開始となります。
※怪我等によるお休みや、途中退会された場合の返金はいたしません。
※料金は全て税込です。

 指導日時

個別指導は毎週1回30分。ご予約の時間に、ビデオ通話(個別指導)を開始します。予約の時間帯は9時〜21時、土日祝も対応可能です。お客様のご都合に合わせた時間帯をご相談のうえ、個別に決定させていただきます。また、毎月開催する「オンラインミーティング」に、無料で参加いただけます。(40分程度)

[詳細・お申し込みはこちら]

所在地

田中はりきゅう接骨院
住所
〒500-8362 岐阜県岐阜市西荘2丁目25-11
電話番号
058-253-2901
診療時間
平日 8:30~12:00 16:00〜20:00
木曜日 午後 予約制
土曜 8:30~12:00
休診日
日曜日・祝日
URL
http://ccn.aitai.ne.jp/~hari-hone/