今日のメニューは、長良公園スタート～鵜飼大橋回り～長良川左岸往復２０Ｋでした。
ぎふ清流ハーフマラソンに向けて今日の練習は大変意義が大きく、２週間前に追い込んでおくとあとの調整が楽です。私は、伸び盛りの加藤君のペーサーとして引っぱりました。１０Ｋを４３分そこそこで通過し、後半を４０分後半まで上げることができたので、本番ではベストが狙える調子だと思います。
圧巻は６７才池沢さん。１０才以上若い２人を振り切り、１時間３０分台でゴールしました。この調子が維持できれば自己ベストは間違いありません。また、タイムも年代別で全国クラスです。他のメンバーもここから調子を上げて欲しいですね。
話は変わりますが、強くなれるかどうかは気持ちがブレないかどうかです。つまり、どんな状況におかれても目的意識をしっかり持って練習できるかどうかにかかっています。
