今夜の練習メニューは
インターバル走（３０００ｍ+２０００ｍ+１０００ｍ、レスト １０分・６分）でした。
＜男子・結果＞
- 藤田 ９分１７秒、６分０４秒（3000+2000m）
- 森（勇） １０分３０秒、６分４３秒、３分１４秒
- 松永 １０分３０秒、６分５０秒、３分１８秒
- 武田 １０分４９秒、７分００秒、３分２０秒
- 小寺 １０分４２秒、６分５２秒、３分１０秒（ひとりで実施）
- 田中 １２分３６秒（3000m）
＜女子・結果＞
- 松井 １０分４０秒、３分２６秒（3000+1000m）
- 下田 １２分３６秒、８分２４秒、４分０５秒
- 辻 １３分０８秒、８分１７秒、３分５４秒
みんな走れてきました。
いよいよ来週から大会が目白押し、記録は順次アップしていきます。
