練習日誌

《8.25》起伏orペース走(16~21K)

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今日の練習は、長良公園スタート~鵜飼大橋~金華山 or 長良川左岸往復16~21キロ走でした。 

<男子・結果>

  • 佐藤
  • 長谷川
  • 藤田
  • 小寺
  • 向井
  • 長屋
  • 玉田
  • 田中

<女子・結果>

  • 岩津
  • 今村
  • 下田
  • 大山
  • 松井

気持ち涼しくなっただけで、一部のメンバーはペースが上がったようです。
一方、夏バテ気味の人もちらほら出てきています。
大事なのは、練習、休養、栄養のバランス。ひとつでも崩れるとパフォーマンスが落ちてきます。
練習後、メンバーでコーヒータイム。この時間は「それぞれがどんな練習をしているか」情報交換ができると同時にコミュニケーションがとれていい。
刺激と笑いの連続です。

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タカマラソンクラブのブログにアクセスいただき、ありがとうございます。

ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。

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