練習日誌

《9.20》距離走orペース(20~30K)

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今日の練習は、長良公園スタート~鵜飼大橋~長良川左岸往復20~30キロ走でした。

<男子・結果>

  • 中垣    4分36秒/km (30K) 左岸
  • 松永    4分50秒/km (30K) 左岸
  • 中村栄   5分12秒/km (30K) 左岸
  • 中村雅   5分13秒/km (30K) 左岸
  • 藤田    4分12秒/km (20K) 左岸
  • 八田    4分25秒/km (20K) 左岸
  • 田島    4分39秒/km (20K) 左岸
  • 松久    4分40秒/km (20K) 左岸
  • 木澤    4分39秒/km (18K)左岸
  • 若林    4分40秒/km (14K)左岸
  • 長谷川  (28K)左岸
  • 坪井   (20K)左岸
  • 田中   (13K)左岸

<女子・結果>

  • 今村    5分30秒/km (30K) 左岸
  • 松井    4分45秒/km (20K) 左岸
  • 岩津    5分20秒/km (20K) 左岸
  • 窪田    5分42秒/km (20K) 左岸

今日は、フルマラソンを来月以降に控えている人がいるので距離走を計画。スタート時の天候はよかったのですが、途中日が差し始めてからは気温がグーンと上がり、ゴール後のメンバーのランパン、ランシャツは川にはまったようにベタベタでした。

コロナや仕事の都合でなかなか参加できなかった八田君、田島君が久しぶりに参加。ゴール後感想を聞くと「やはりここで練習すると気合が入るし、ペースが上がる」とのこと。私としても、頑張る仲間はひとりでも多い方がいいと思っています。これからも、チーム一丸となって頑張っていきましょう!

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