練習日誌

《4.2》LT走(10キロ+1000m)

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今夜の練習メニューは、LT走(10キロ+1000m)でした。

<男子・結果>

  • 今井   38分07秒(3分49秒/km)、3分21秒
  • 中垣   38分07秒(3分49秒/km)、3分25秒
  • 中村(雅)12Kジョック
  • 朝田   12Kジョック
  • 三和   12Kジョック
  • 八田   8Kジョック
  • 田中   39分32秒(3分57秒/km)

<女子・結果>

  • 松井   8Kジョック

全体にケガの人が目立ちますが、今月26日タイムトライアルまでには、走れる状態に戻そう。

ケガをしている人を観察していると、「ケガについて、もっと勉強した方がいい」と思う事がたくさんあります。自分で判断することも大切ですが、とりあえず、私に聞いてください。良いアドバイスができると思います。

今日も、20代前半の男性が体験に来ました。学生時代は、競歩の選手だったようですが、今はランニングしたいとのこと。新成人になったばかりで仕事も大変でしょうが、仕事以外に趣味「ランニング」を持つことも、自分を高めるためにとても良いことだと思います。ぜひ、一緒に頑張ろう!

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練習会に体験参加してみませんか?

タカマラソンクラブのブログにアクセスいただき、ありがとうございます。

ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。

サブ3~サブ4を目指すメンバーが中心ですが、サブ4.5〜サブ5を目指す方を対象とした土曜日クラスもスタートしました。

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