今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５～７本、リカバリー２分半）でした。
＜男子・結果＞
- 中垣 ３分３２秒、２１秒、１９秒、２２秒、２０秒
- 中村（雅）３分３２秒、３３秒、３０秒、３２秒、３１秒
- 加藤 ３分２０秒、３０秒
- 奧洞 ジョック
- 田中 ３分４４秒、４１秒、３３秒、３４秒、２３秒
＜女子・結果＞
- 松井（奈）３分５５秒、５３秒、５７秒、４分００秒、３分５７秒
- 鷲見 ３分５３秒、５８秒、４分０７秒、４分１１秒、４分１０秒
- 松井（遙）３分４９秒、５０秒
- 山川 ３本 未計測
中垣君はまずまずの調子です。
週末２５（日）は、加藤君が大阪マラソン、松井（遥）さんが富士山マラソン出場のため、２本刺激走にしました。
加藤君は故障明けのため万全ではありませんが、今ある力を出す走りができればいいと思います。
松井（遥）さんは、ここまで順調にきています。３０Ｋ以降我慢の走りができれば、記録が楽しみです。
ふたりともしっかり集中して大会に臨んでください。
今日から山川さんが夜練習に復活です。
男女とも人数が増えて、夜練習が賑やかになってきました。
