今日のメニューは、２０００ｍ＋１０００ｍ×２セット（リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。
＜男子・結果＞
- 八田 ６分４７秒、３分１２秒、６分４８秒、３分１２秒
- 中垣 ６分５２秒、３分１４秒、６分４９秒、３分２０秒
- 加藤 ６分５４秒、３分１５秒、６分５６秒、３分１９秒
- 河合 ７分０３秒、３分１３秒、７分０２秒、３分１９秒
- 中村（雅）７分１９秒、３分２８秒、７分１２秒、３分３３秒
- 田中 ７分３８秒、３分２９秒、７分０７秒、３分２７秒
＜女子・結果＞
- 松井（遥）７分５１秒、３分４３秒、７分５９秒、３分５２秒
- 下田 ７分５２秒、３分４７秒、８分１５秒、３分５９秒
- 鷲見 ８分３６秒、４分０６秒、８分４３秒、４分１０秒
過去の同じメニューの記録を確認してみると、加藤君、中村（雅）さん、下田さんは平均でベストを更新しています。
八田君、中垣君も、ほぼベスト。
河合君、松井（遥）さん、鷲見さんは記録がないので評価できませんが、練習するたびに力をつけていることは間違いありません。
今日は松井（遥）さんに驚かされました。１セット目の１０００ｍで、スタートして２００ｍくらいですが、私の前に！
チームを作って５年になりますが、女子選手が私の前を行くのは初めてです。嬉しいやら悲しいやら・・・（笑）
全体的に一気に涼しくなり、タイムも伸びてきました。夏場の練習の成果はこれからです。
