私が２週間悩まされたケガがこの鵞足炎（がそくえん）です。どんなものか簡単に説明しますと、縫工筋（大腿前面）、半腱様筋（大腿後面）、薄筋（大腿内側）の３つの筋肉が、膝の内側下方の脛骨に合わさってついており、この場所が使い過ぎ（オーバーユース）により炎症を起こしたものです。鵞足（がそく）と言われる所以は、合わさったその形が鵞鳥（ガチョウ）の足に似ていることからです。
さて、どんなスポーツ選手に多いかと言うと、ターンを多くするバスケ選手やサッカー選手、そしてマラソン選手にもＸ脚気味の人に多くみられます。つまり、膝の内側が引っぱられるからです。
治療法は一般的にストレッチ、アイシング、マッサージ、電気ですが、治りづらく再発しやすいという特徴があります。人により原因・症状も様々で治療のポイントも違います。
ちなみに私は、鍼で治しました。鍼は痛くなく本当にポイントにあたればよく効きますので、お困りの方はぜひどうぞ。今回も身をもって勉強させていただきました。
