練習日誌

《3.17》インターバル走(3000+2000+1000m×1set)

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今夜の練習メニューは、インターバル走(3000m+2000m+1000mリカバリー1Kジョック・5分)でした。

<男子・結果>

  • 松尾   10分19秒、7分01秒、3分12秒
  • 八田   11分05秒、7分35秒、3分20秒
  • 中村雅  12分08秒、8分10秒、3分51秒
  • 田中   ジョック

<女子・結果>

  • 鷲見   11分47秒、8分02秒、3分41秒
  • 下田   12分40秒、8分36秒、4分03秒

松尾君、まずは 3000m 9分台、2000m 6分台、1000m 3分09秒以内 目標で行こう!
もうすぐ新年度に入りますが、クラブも心機一転みんなで頑張っていきましょう。

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タカマラソンクラブのブログにアクセスいただき、ありがとうございます。

ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。

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