- 今城 允沖 １時間１９分５１秒（PB更新）
今城君、自己ベストおめでとう！
とは言っても本人満足していません。
と言うのは、スタートして2キロくらいは渋滞で思うように走れなかったことと、１７～１９キロがかなりペースダウンしてしまったため。
ただ、月間150キロでこのタイムは凄いし、後半ペースダウンするのは当たり前です。
課題は、いかにして距離を伸ばすか！
月間300キロ走ったら、あと2分は短縮できると思います。
ただ、距離を稼ぐあまり睡眠時間を削っては意味もないので、そこは自分でどう練習パターンを作って実行するかです。
「いつも速く走らなければならない」と言うことはないので、夜勤明けもゆっくり走るだけでも意味はあります。
まだまだ伸びます。
