今夜の練習メニューは、インターバル走(5000m+2000m リカバリー1Kジョック)でした。
<男子・結果>
- 小寺 18分22秒、6分49秒
- 松永 18分22秒、7分00秒
- 武田 18分38秒、7分08秒
- 田中 ジョック
<女子・結果>
- 松井 18分40秒、7分05秒
- 鷲見 22分30秒、4分10秒(2000を1000mに変更)
- 下田 22分35秒、4分10秒(2000を1000mに変更)
松井さん調子を上げてきました。
スタート前少しきついかと思い、2000mを1000mに変更を打診したところ「5000+2000mの気持ちできました」との返答。
結果、しっかり走るし気持ちがいいですね!