練習日誌

《5.21》インターバル走(5000+2000m)

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今夜の練習メニューは、インターバル走(5000m+2000m リカバリー1Kジョック)でした。

<男子・結果>

  • 小寺   18分22秒、6分49秒
  • 松永   18分22秒、7分00秒
  • 武田   18分38秒、7分08秒
  • 田中   ジョック

<女子・結果>

  • 松井   18分40秒、7分05秒
  • 鷲見   22分30秒、4分10秒(2000を1000mに変更)
  • 下田   22分35秒、4分10秒(2000を1000mに変更)

松井さん調子を上げてきました。
スタート前少しきついかと思い、2000mを1000mに変更を打診したところ「5000+2000mの気持ちできました」との返答。
結果、しっかり走るし気持ちがいいですね!


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