今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。
＜男子・結果＞
- 小寺 ６分５２秒、３分１５秒、６分４５秒、３分０６秒（ひとりで実施）
- 田中 ジョック
＜女子・結果＞
- 下田 ８分２４秒、４分１０秒
- 鷲見 ７分２４秒
- 辻 ジョック
- 松井 ジョック
今日は、清流ハーフ直前または長野マラソン直後のため参加者は少なかったが、その中、小寺君はひとりで実施、タイムを見るとワンランクアップしています。
鷲見さん、清流ハーフに向けてかなり調子を上げてきており条件さえ整えばベストが出てもおかしくない。
清流ハーフには、その他 佐藤君、長屋君、森（勇）君、子安君、玉田さん、坂本君、辻さんが参加予定です。
松永君から長野マラソンのお土産（信玄餅）をいただきました。いつも有難う。
アップしています。
