今夜の練習メニューは、ペース走（８０００ｍ）でした。
＜男子・結果＞
- 小寺 ３０分４４秒（3:51/km）
- 森（勇） ３２分４７秒（4:05/km）（前日ひとりで実施）
- 向井 ３５分４５秒（4:28/km）
- 中垣 ジョック
- 松永 ジョック
- 田中 ジョック
＜女子・結果＞
- 松井 ３１分３１秒（3:56/km）
- 鷲見 ３２分４４秒（4:05/km）
- 下田 ３６分３９秒（4:35/km）
小寺君、完全にケガが治り元気がいい。神戸マラソンに出場します。
新人の森君、ひとりで練習できるくらいモチベーションが高い。これから先が楽しみです。
向井君、単発の夜練ですが、参加すると気持ちが変わるようです。また、ビールも味が変わるようです。（ここは僕も同じ）
松井さんはケガ無く順調です。
鷲見さん、ようやく日曜日の練習からペースが上がってきました。
下田さん、少し疲れ気味です。富山マラソンに向けてここからがとても大事です。
