今夜の練習メニューは、ペース走(8000m)でした。
<男子・結果>
- 藤田 30分42秒(3:50/km)
- 小寺 31分52秒(3:59/km)
- 福田 32分10秒(4:01/km)
- 八田 33分20秒(4:10/km)
- 松永 33分51秒(4:14/km)
- 田中 ジョック
<女子・結果>
- 松井 32分03秒(4:00/km)
- 下田 36分20秒(4:33/km)
- 鷲見 ジョック
福田君、今日は積極的に前半先行。1~2キロ・4~6キロ(3:50/km)、2~4キロ・6~8キロ(4:00/km)のペースを目標にしていました。課題を持って練習に臨む姿勢がいい。
日に日に良くなってきています。