今夜の練習メニューは、LT走（１０キロ）でした。
＜男子・結果＞
- 坪井 ３９分２５秒（3:56）
- 長屋 ４０分５９秒（4:06）
- 中垣 ４１分５７秒（4:12）
- 中村（雅）19:29、7:33、3:36（5000+2000+1000m）ひとりで実施
- 藤田 ジョック
- 田中 ジョック
＜女子・結果＞
- 鷲見 ジョック
- 松井 ジョック
藤田君、１４日（日）中部実業団陸上5000m（10：40分スタート）出場します。ベスト更新目指して頑張るので、みなさん応援よろしくお願いします。
中部実業団陸上は名前のとおり中部地区の実業団ランナーが集まるエリート大会です。以前は市民ランナーは出場できませんでしたが、数年前から門戸を広げ市民ランナーも出場できるようになったようです。
私も何度か出場（中部電力）していますが、雰囲気と回りに自分より速いランナーがたくさんいるので、モチベーションも今まで以上に上がり記録も出ます。藤田君には、物怖じぜず果敢に攻める走りを期待します。
