今夜の練習メニューは、インターバル走(2000m+1000m×2セット、リカバリー5分・1Kジョック)でした。
<男子・結果>
- 八田 6分59秒、3分26秒、6分58秒、3分18秒
- 松永 7分03秒、3分30秒、7分12秒、3分33秒
- 若林 7分01秒、3分30秒
- 中垣 7分52秒、3分45秒
- 中村(雅) ジョック
- 藤田 ジョック
- 田中 ジョック
<女子・結果>
- 下田 8分10秒、4分03秒
- 松井 ジョック
八田君、調子がいい!
松永君は、ようやくケガから復活してきた模様。次のマラソンまでに、どこまで戻せるか!
若林君は、着々とスピードアップしてきました。清流駅伝での走りが楽しみです。
下田さんは、焦らず力を戻して行こう!
10月23日(日)第5回タカマラソンクラブ記録会の締め切りは今週15日(土)です。参加希望の方はお急ぎください!