今夜の練習メニューは、インターバル走（３０００＋２０００＋１０００ｍ リカバリー 1キロジョック、５分）でした。
＜男子・結果＞
- 中垣 １０分５３秒、７分０１秒、３分２３秒
- 八田 １０分５７秒、７分０８秒、３分１９秒
- 松永 １１分０６秒、７分０９秒、３分３０秒
- 若林 １１分０９秒、７分１２秒、３分３０秒
- 中村（雅）１１分２２秒（3000m 1本）
- 坪井 １０分５０秒、７分１１秒、３分２７秒（ひとりで実施）
- 田中 ９キロ（4分30秒/km）
＜女子・結果＞
- 松井 １１分２１秒、７分２１秒、３分２５秒
- 鷲見 １１分３１秒、７分３２秒、３分４０秒
- 下田 ９キロ ジョック
チームの雰囲気も良く、全体に走れています。
これから、トラック、駅伝、フルマラソンと大会が近づいており、みなさんの真剣さが伝わる今日の練習会でした。
鷲見さん、かなりスピードがついてきています。
若林君、駅伝出場のため今日は飛び入り参加。駅伝までには、もう１ステップ上を目指そう！
今日の写真は、先日クラブ懇親会（クラブ設立１０周年）を開催したとき、スタッフである松井遥香さんから頂いた彼女手書きの油絵です。サプライズだったので、嬉しさと感動で胸がいっぱいになりました。
現在、この油絵は接骨院の一番目立つ場所に飾らせていただいています。
それにしても、油絵上手ですね！今は、人に頼まれて似顔絵なんかも描くプロとして活動もしているようです。「子供の似顔絵」なんか最高だと思います。興味ある方は、一度聞いてみたらいかがでしょうか！
