今夜の練習メニューは、ペース走(12キロ)でした。
<男子・結果>
- 藤田 3分40秒/km
- 中垣 3分54秒/km
- 中村(雅) 3分58秒/km
- 松永 3分58秒/km
- 坪井 4分00秒/km
- 若林 3分31秒、31秒、37秒、35秒、36秒(1000m ×5本)ひとりで実施
- 田中 4分22秒/km(8キロ)
<女子・結果>
- 鷲見 4分05秒/km
- 松井 4分06秒/km
- 下田 ジョック
最近は、とても涼しく一気にペースが上がってきた。
ケガが治りつつある松永君、松井さんが走れた事が良かった。
岐阜清流駅伝に出場する若林君が一人でインターバルを実施。1ヶ月前とは別人のように力をつけてきています。本番までの2週間でどこまで力をつける事ができるか!
当日は、何人かで応援に行きます。頑張れ!