練習日誌

《9.28》ペース走(12キロ)

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今夜の練習メニューは、ペース走(12キロ)でした。

<男子・結果>

  • 藤田    3分40秒/km
  • 中垣    3分54秒/km  
  • 中村(雅) 3分58秒/km
  • 松永    3分58秒/km
  • 坪井    4分00秒/km
  • 若林    3分31秒、31秒、37秒、35秒、36秒(1000m ×5本)ひとりで実施
  • 田中    4分22秒/km(8キロ)

<女子・結果>

  • 鷲見    4分05秒/km
  • 松井    4分06秒/km
  • 下田    ジョック

最近は、とても涼しく一気にペースが上がってきた。

ケガが治りつつある松永君、松井さんが走れた事が良かった。

岐阜清流駅伝に出場する若林君が一人でインターバルを実施。1ヶ月前とは別人のように力をつけてきています。本番までの2週間でどこまで力をつける事ができるか!

当日は、何人かで応援に行きます。頑張れ!

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