今日の練習は、長良公園スタート~鵜飼大橋~百々ケ峰 or 長良川左岸往復20~21キロ走でした。
<男子・結果>
- 藤田 4分16秒/km (21K) 百々ヶ峰
- 中垣 4分19秒/km (21K) 百々ヶ峰
- 若林 4分23秒/km (21K) 百々ヶ峰
- 中村雅 4分26秒/km (21K) 百々ヶ峰
- 松永 4分26秒/km (21K) 百々ヶ峰
- 長谷川 4分35秒/km (21K) 百々ヶ峰
- 舛岡 4分23秒/km (20K) 左岸
- 木澤 4分28秒/km (20K) 左岸
- 田島 ジョック (20K) 左岸
- 加藤 ジョック(14K) 左岸
- 田中 ジョック(16K) 百々ヶ峰
<女子・結果>
- 松井 5分00秒/km (21K) 百々ヶ峰
- 岩津 4分51秒/km (20K) 左岸
- 川井 4分51秒/km (20K) 左岸
- 今村 4分58秒/km (20K) 左岸
- 河辺 5分17秒/km (20K) 左岸
中村(雅)さんが自然とペースメーカーとなり、若林君、松永君、良く走れています。サブ3を狙うならこのままの勢いを維持しよう。
川井さんがいい!毎日走るようになってから一気に変わってきました。マラソンは継続です。